Ciudad Juárez.- En las mañanas del Parque Central, el sonido de la música y las risas se combinan con los movimientos sincronizados de un grupo que participa en las clases de Zumba Fitness y Zumba Gold.Esta actividad física, dirigida por la maestra Mayela Martínez, ha logrado congregar a personas de diferentes edades y estilos de vida, que buscan mejorar su salud y conectar con la comunidad.Estas sesiones forman parte de los talleres que ofrece la Casa del Abuelo, un programa impulsado por la Subsecretaría de Desarrollo Humano y Bien Común. El objetivo es promover actividades que fomenten el bienestar físico, emocional y social de la ciudadanía.
La maestra Mayela Martínez explicó que las clases tienen múltiples beneficios. “Zumba es una actividad física que nos ayuda a tener salud y condición física, pero también nos hace sentirnos bien con nosotros mismos. Además, fortalece la comunicación entre los participantes, quienes llegan a formar una red de apoyo y amistad”, comentó.Las clases de Zumba Fitness se imparten de lunes a viernes, de 8:15 a 9:15 de la mañana, y están abiertas para personas de todas las edades.Para quienes prefieren un ritmo más pausado, Zumba Gold se lleva a cabo los lunes, miércoles y viernes, de 10:00 a 11:00 de la mañana, dirigida especialmente a adultos mayores. El costo de recuperación es de 40 pesos por clase.El grupo ha alcanzado entre 15 y 30 participantes por sesión, dependiendo del día y del horario.
La experiencia de quienes asisten va más allá del ejercicio.“Yo llevo seis años en las clases con la maestra Mayela, y esto me cambió la vida. Llegué con la autoestima muy baja y, poco a poco, fui encontrando confianza en mí misma”, relató Nesli López, una de las asistentes.“Invito a todos a venir, no importa si no siguen el paso perfectamente, lo importante es moverse y disfrutar”, agregó.Por su parte, Norma Castañeda, otra integrante del grupo, destacó el ambiente de convivencia que se vive en cada clase: “Además de bailar y mantenernos activas, hacemos grandes amistades. Es un espacio donde compartimos momentos muy agradables”.
Las clases no solo se quedan en las sesiones matutinas, también son una oportunidad para participar en eventos locales. Este grupo ya ha presentado sus coreografías en distintos eventos. “Ayer nos invitaron a un evento, y bailamos a las 12 del mediodía en un espacio cercano. Siempre es un gusto compartir lo que hacemos con más personas”, recordó Martínez.Aunque las clases tomarán un breve descanso por las festividades de fin de año, regresarán el 6 de enero de 2024, para continuar con su propósito de acercar el ejercicio y la convivencia a la comunidad.A través de actividades como Zumba, se fomenta la salud física, el fortalecimiento de vínculos sociales y la posibilidad de disfrutar de un tiempo de calidad en un ambiente seguro y ameno, agregó Acosta.Para finalizar, Martínez invita a todos los interesados, ya sea para mejorar la condición física, establecer nuevas amistades, o simplemente disfrutar de un momento para sí mismos, a que se unan a las clases de Zumba en el Parque Central.
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