Durante la temporada decembrina, las personas tienden a consumir mayor cantidad de alimentos altos en grasas, azúcar y alcohol, lo que en la mayoría de los casos deriva en enfermedades gastrointestinales y aumento de peso.

Fernando Martínez, nutriólogo, indicó que las personas son propensas a consumir alimentos menos saludables y con mayores grasas saturadas y azucares, con la excusa de las celebraciones de temporada.

Martínez, indicó que algunas personas incluso mantienen una alimentación saludable durante todo el año, pero “rompen la dieta” en estas fechas, pues hay invitaciones a diversas fiestas.

“Lo que las personas tienen que entender es que no se trata de no comer comida grasosa o azucarada, pero es importante como todo el año mantener un balance, es decir, si puedo comer postre, pero en cantidades razonables”.

Señaló que, durante las fiestas decembrinas, es muy común que las personas sufran de diversos males atribuidos al sistema digestivo como: diarrea, estreñimiento, reflujo, indigestión, síndrome del intestino irritable y gastritis.

Aclaró que más del 50 por ciento de la población, lleva una alimentación no saludable a lo largo del año y en ocasiones estos malestares son considerados comunes, sin embargo, el 20 o 30 por ciento restante, que llevan una alimentación más balanceada son quienes padecen estas enfermedades de temporada.

Detalló que estos atracones de fin de año, además de los problemas en la flora intestinal, generan que las personas ganen un poco de peso, lo que genera molestia e incomodidad que se refleja durante el mes de enero cuando cientos de personas inician dieta y se inscriben en el gimnasio.

“Si mira, durante diciembre y parte de enero no falta la fiesta, la reunión y las personas no se mide, entonces todavía en enero con las roscas, pero pasando Reyes Magos, todos quieren dietas milagrosas para bajar los 3, 4 o 5 kilos que subieron el último mes”.

El médico, exhorto a la población a limitarse, pues recalcó, el problema no es consumir estos alimentos, lo primordial es medirse y no excederse; señaló que no es malo comer en las fiestas, pero excederse es lo que genera estas consecuencias.